Cuando empecé a hacer running, enseguida noté los resultados. Aumentó mi nivel de energía, mi omnipresente dolor de espalda se hizo inmensamente más soportable, respiraba mejor… Todo ello produce unas sensaciones indescriptibles, sobre todo para una persona como yo, que nunca se había propuesto hacer ejercicio. El problema viene cuando el cuerpo se acostumbra a esa primera rutina que trazas, de manera que sus beneficios se estancan, ¿qué hacer cuando ocurre esto y no tienes experiencia para diseñar una sesión? Siempre me han aconsejado apostar por un entrenador personal, pero, como buena Mamitech, me dispuse a investigar y me he topado con la entrada en el mercado de las gafas Oakley Radar Pace.
Conocedora de las ventajas de las aplicaciones móviles para hacer ejercicio, estaba impaciente por probarlas. Estas se han desarrollado para ayudar a los runners y a los ciclistas. Usada con control de voz, se conecta al smartphone a través de una app y contiene una serie de sensores que registrarán los datos de tu actividad. Junto a ello, tenemos indicadores como edad, altura, peso o sexo biológico, con el objetivo de ofrecerte desafíos para que tu evolución nunca se frene. No importa si usas iPhone o Samsung u otra marca, son compatibles con iOs y Android.
Cómo funcionan las gafas para entrenar ciclismo y running
Antes de explicar el funcionamiento de las gafas, quisiera hablar de la estética. Si te preocupa parecer una especie de cyborg, no hay razón para la inquietud. Oakley ha diseñado el dispositivo de tal forma, que su aspecto es idéntico a las típicas gafas de ciclismo y running. Disponen de dos lentes, una para el día y otra para la noche o para cuando escasea la luz. En el primer caso, contiene una pantalla antirreflejos con filtrado de los rayos UVA, UVB y UVC, mientras que encontrarás otra transparente para cuando cae el sol.
Cómo usar el control de voz y recibir instrucciones
Sería muy molesto que las instrucciones aparecieran en la pantalla. Afectaría demasiado a la visibilidad, así que incorporan una auriculares ajustables y dos puertos micro USB en las patillas. De esta manera, y gracias a la conexión bluetooth, se almacenan los datos de tu actividad, al tiempo que recibes sugerencias para mejorar tu actividad. Estas pueden referirse a la intensidad de la misma, pero también a cuestiones posturales o técnicas, para evitar lesiones y maximizar el impacto de la sesión.
Con las gafas Oakley Radar Pace gestionas tus llamadas y mensajes
Muchas personas vemos el ejercicio como uno de los pocos momentos que tenemos para nosotras mismas. Sin embargo, a veces no nos podemos permitir desconectar del todo. En este sentido, en la patilla izquierda tiene un panel de control que para aceptar o rechazar llamadas, así como para reproducir música mientras corres o montas en bici o charlar con Siri o Google Now.
Planifica tus sesiones de entrenamiento
Cada día darás la información que el dispositivo necesita para estructurar un entrenamiento equilibrado y saludable. Para ello, solo tendrás que hacer caso a tu particular entrenador personal. Tu desempeño, junto a los valores mencionados arriba, serán suficiente para que las gafas inteligentes te preparen la sesión posterior. Intercala workouts más intensos con otros más moderados. Gracias a ello, la salud de tus músculos está asegurada.
La incorporación de las gafas ha sido crucial en la mejora de mi forma física. Tengo la sensación de que no tengo techo y hablo también de la libertad que me proporciona. Mi trabajo me obliga a viajar constantemente, lo que supondría un problema si dependiera de una entrenador personal. Ahora voy donde quiero, cuando quiero, sabiendo que todos los días, cumpliré con mis objetivos.
