Vacaciones: vinito, cervecita, terrazas, comidas… Alguna que otra Mamitech me ha comentado que está deseando cogerse unos días para descansar, pero que al mismo tiempo están temiendo. Y yo también. El resto del año hacemos malabares para trabajar, cuidar de los pequeños, comer bien y estar en forma y todo eso, suele irse al garete durante las vacaciones. Sin embargo, los efectos de la vida relajada se pueden frenar si continuamos haciendo deporte. Pero, ¿cómo hacerlo cuando estamos en una ciudad que no conocemos? Pues con las aplicaciones móviles que te voy a mostrar.
No obstante, si prefieres la gimnasia en casa, te recordamos las mejores apps que hemos probado para ello. Podéis usarla tanto si estáis en el hotel o en un apartamento y os puedo asegurar que funcionan. De hecho, gracias a alguna de ellas, me convertí a la vida sana.
Apps para hacer ejercicio en ciudades desconocidas
Cloobing
¿Conoces la expresión ponerse el parche antes de la herida? Pues esta es una app que te ayuda a luchar contra la pereza. Porque muchas veces llevamos nuestra ropa deportiva y mejores gadgets, con excelentes propósitos. Pero una vez allí, ¿qué sucede? Que todo se vuelven excusas para ponerse en marcha. “Tengo que ir al gimnasio y preguntar, pero no tengo ganas”, “no sé cuál es el mejor sitio para correr”, “seguro que ya es muy tarde para inscribirme”… Pues bien, Cloobing no solo te ayudará a buscar los centros deportivos de tu destino, sino que podrás reservar tu plaza en el gimnasio, pista de paddle o campo de golf. Por tanto, te irás de vacaciones con esto hecho.
Ictiva
No hay nada peor que llegar al gimnasio y no saber qué hacer. Ya tenemos la seguridad de que lo mejor es tonificar al principio y hacer un poco de cardio después, pero entre tanta máquina es fácil sentirse abrumada. Por eso, si no tienes entrenador personal, lo mejor es descargarse esta app. Con tu edad y medida, puedes elegir entre distintos planes, en función de tus necesidades. La app Ictiva te dará una serie de rutinas según los criterios que tú elijas y, por su supuesto, te propondrá desafíos, ¿lo aceptarás?
MapMyFitness
Sus funcionalidades son infinitas ¡Incluso puedes conseguir un plan de entrenamiento personalizado! Te da rutas para correr, montar en bici o incluso para pasear al perro, con una descripción de las mismas que te ayudan a decidir cuál es la mejor para equilibrar tu ejercicio físico. Así, si lo que buscas es hacer deporte al aire libre, esta es una magnífica app. Además, puedes MapMyFitness también en tu ciudad, ya que te ayuda a incrementar la dificultad de tus retos diarios, con los diferentes trayectos que te proponen. Por cierto, si quieres divertirte patinando con tus hijos, también encontrarás el lugar perfecto.
Con estas tres aplicaciones móviles deportivas podrás mantenerte fit durante las vacaciones, sin estar continuamente pensando en cada bocado que te metes en la boca. Además, cuando continuamos con la actividad física ocurre algo muy curioso: nos volvemos mucho más resistentes a las tentaciones. Es como si nuestro cuerpo pensara, has sufrido mucho en la pista, ¿ahora lo vas a estropear todo? y así, nos volvemos más inapetentes y más conscientes de la necesidad de cuidarnos.
